摘要：
牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，通常会导致皮肤出现鳞屑、红斑等症状。尽管牛皮癣目前无法根治，但是我们可以通过控制症状来让患者的生活质量得到提高。如果一个人的牛皮癣
牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，通常会导致皮肤出现鳞屑、红斑等症状。尽管牛皮癣目前无法根治，但是我们可以通过控制症状来让患者的生活质量得到提高。如果一个人的牛皮癣已经好了十几年，接下来我们可以考虑以下方案：
1. 定期检查 - 虽然症状已经控制住了，但是这并不代表牛皮癣已经完全消失。建议患者定期去专业医院检查，确保牛皮癣没有复发。检查结果会告诉我们病情的严重程度，是否需要重新调整治疗方法等。
2. 保持健康生活方式 - 一个健康的生活方式可以帮助减缓牛皮癣的病情。建议患者每天进行适度的锻炼，并保持健康、均衡的饮食习惯。同时要避免吸烟和饮酒，因为它们会对牛皮癣的病情产生不良影响。
3. 注意皮肤保护 - 牛皮癣导致皮肤角质过厚，因此需要特别注意皮肤保护。建议患者选择PH值中性的洗涤皂，并避免使用含有刺激性成分的护肤品。同时要保持皮肤湿润，可以使用保湿、柔软的药膏或乳霜涂抹在皮肤上。
4. 应对紧张情绪 - 研究表明，紧张情绪可以加重牛皮癣的病情。因此，建议患者避免过度的紧张情绪，可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理放松。
总之，若牛皮癣已经好了十几年，除了定期检查以外，患者应该保持积极、健康的生活方式，并对皮肤进行正确的保护和护理，以确保病情不会复发。
